今日コレ食べた

豆を蒸す

偏った食事がまずかった話

みずぽです。久っびさの投稿です。 体に良いと思われるものでもそればかり食べると偏ってしまってよくないんだな、と思ったお話を書きます。まぁ、当たり前といえば当たり前なのですが…。 以前投稿した 加工食品 ...

日常は5ミリずつの成長でできている

40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。 最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。 若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読む ...

スイーツ食べながらダイエット?その2 おからアーモンドクッキー試作しました

久しぶりに低糖質なおからアーモンドクッキーを作ったけど 10年ほど前に作っていた低糖質なおからアーモンドクッキー。 久しぶりに、ほぼ当時のレシピで作ってみました。 (ほぼというのは、当時の材料と全く一 ...

スイーツ食べながらダイエット?その1

きっかけは動画撮影 8月に公開された、私たちアリトルブリスライフ初の動画『モーニングルーティン』の撮影をして、自分の姿に愕然。 姿勢維持はなんとか心がけたけれど…。二の腕のムチムチ感…お腹周り…背中の ...

加工食品やめてみた

加工食品やめてみた(1カ月経過)

きっかけはノンアルコールビールだった タイトルはやたら大げさになってしまいましたが…加工食品(添加物)を100%やめるのはさすがに無理…とはいえ8割がたやめられてるのではないだろうか。 きっかけは以前 ...

ヴィーガン本表紙

ヴィーガンの世界に興味を持って

最近読んだ本のうちのひとつ。 「完全菜食があなたと地球を救う ヴィーガン」という本 読んだ本のアマゾンリンクはこちらー もともと肉好きだし、特になる気もないし、 ベジタリアンと何が違うのかもわからんし ...

これはもうっ!万能すぎるっ!トマト🍅ジャム!!

トマトジャムの可能性 ホントに美味しいトマトジャム どれだけつくったことか…。               ヨーグルトに、パンに、 ...

龍馬1865

健康ビールライフ♪添加物ゼロ!麦芽とホップのノンアルコールビール

健康に良いと思って飲んでいたノンアルコールビール 先日、ブリスメンバー3人でお家ランチをした時に、車運転なもので、ノンアルコールビールを飲んだんですね。 あまり飲まないんだけど、たまに買う「お腹まわり ...

益子焼に出会った~

益子に少しドライブに行ってみよう 先日、思い立って栃木県の益子にドライブに行ってきました。 そんなに遠くない割には行ったことがなく、焼き物に興味ある割には陶器市にも行ったことはなく! そんな私の初!益 ...

糖質オフ麺ごはん

「太らない」生活を習慣にするために本気で書いてみた その1 

本日から始めてみる本気で痩せるシリーズ! 内容はもうほんまにリバウンドしないための本気の痩せるためのアプローチ方法を私なりに書いていきます! 実はれいこはタベヤセと筋トレの資格もってます!そう!結構お ...

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