40歳からの愉しいをつくりたい

NEW ENTRY

2020/7/30

梅雨のあいだに長かった梅雨も、やっと九州から少しづつ明けていきそうです。関東は8月に入ってからでしょうか。もう少し雨降りの日が続きそうですね。＜雨に濡れる我が家のバラ＞梅雨明け後に待っているには、夏の強い日差し。庭の草取り作業時にも、外出時にも欠かせないものを今のうちに手作りで準備しちゃいます。実は初挑戦です裁縫好きで、色々作りたいとは思っていましたが、初挑戦の帽子。『帽子は、作るものではなく買うものだ』（ニット帽は別としてね）と思い、今まで手がけたことはありませんの(笑) でも、ちょっ ...

手づくり日和

2020/7/11

おりちゃんのお裁縫〈その1〉学校で毎日使うもの。

5月のある日… 学校からお手紙『感染症拡大防止のため、給食時は給食当番のみならず、全員が給食着等の着用をお願いします。』というものでした。息子は6年生。このタイミングで給食着購入かと思いかけたその時、すぐ次の文を読んで、ほっと一安心。 4年生～6年生は手持ちのエプロン・バンダナでも良い。良かった(*^-^*) 5年生の家庭科で、エプロンを作っているので、これを使わない手はないですよね♪ あっ…。でも、毎日使うもの。やっぱり、替えのエプロンは必要かな？息子のエプロンを作ろう！以前、自分用のエ ...

今日コレ食べた今日の図書館手づくり日和日々を耕す

2021/2/21

40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読むと疲れるようになり(年齢のせい？）最近は穏やかな内容のものに惹かれます。本屋さんが大好きで、よくウロウロしているのですがそんなときに目に入った本がこちら。「日常は　5ミリずつの成長でできている」いやもう絶対好みな表紙とタイトル。日常は5ミリずつの成長でできている　一田憲子さんアマゾンリンク ...

今日コレ食べた

2020/7/12

居酒屋みずぽ2件目「平日夜のルーティン？開きイワシで時短ご飯」

月曜夜は手抜きしたいよねさて、平日の始まり、月曜の夜。早く仕事を終われたとは言えたいぎいんですじゃ。（広島弁。たいぎい：だるい、めんどくさいの意。あまり良い使い方ではないが人に対しても使われる。例：部活の先輩こまかいこと言ってきてたいぎいんじゃいや。）とはいえ晩ご飯は必須。しかも早く終われた月曜日からコンビニなんて寄ってちゃ先が思いやられますので家にあるものでもすませられそうだけど職場の近くのスーパーに寄って帰りましたよ。わたくしの仕事の定時は18時（開始が朝9時なので終わりは若干遅めですよね。） ...

今日の図書館美！めざし宣言

2020/7/15

「痩せたい」と思ったときにおススメの本　前半

痩せにくくなってませんか？脂肪がつくのはあっという間なのに、痩せるのはほんまに大変。なんとなく気になる腕やお腹をカバーする洋服を選んで、ダイエットにココアがいい（ふっる！古いわ！）トマトジュースがいいと聞けばそれらを買いに行き(数年前あったねぇ） CMで観たなんとなく痩せそうな、体に良さそうなものを選んで買っていませんか？私は筋トレ歴だけはジムから宅トレ含めて15年以上あります。（ただの主婦やで？めっちゃすごない？？）しかし以前は数年前今より5キロほど太っていました。そんな私が半年でじわじわと ...

美！めざし宣言

2020/10/3

「太らない」生活を習慣にするために本気で書いてみた　その3　とサンキュに掲載していただいた話

本日から始めてみる本気で痩せるシリーズ！筋トレ編！筋トレのメリットをお伝えしたい。メリットしかない。 ①　筋肉は普通に生活しているだけでは毎年減っていくからそう！筋肉は年々衰えるのです。30代以降は年に1％減少すると言われています。「たかが1％やん」と思ったそこのあなた！10年先は10％減るってことですよ？代謝は落ちるし太りやすくなって当たり前！そう、年を取っても自力で動きたいならばなるべく筋肉は落とさないべき！！高齢化社会に備えようぜ！ ②　若返りホルモンが出るから～ 30代からどんどん減ってい ...

今日コレ食べた暮らしの道具紹介

2020/7/23

三役も四役もこなしてくれる「conte まかないボウル他」

先日届いたモノ　早く紹介書きたくてしょうがなかったちょいとお高めのものも多いがとにかく素敵なものがせいぞろいの藤巻百貨店さん　https://fujimaki-select.com/ ここでのお買い物ですよー。見るたび売り切れてるほどの人気のこのボウル、何度か入荷待ちメールをしてたんだけど仕事終わってさぁ注文するぞーとか見たらもう売り切れてるほどの人気。それがこのConteのまかないシリーズです↓↓ どどんっ。いやもうビジュアルがまずかわいい…。（あれ、このフレーズいつも使ってしまってる？）いや ...

美
食
手づくり

: スイーツ食べながらダイエット？その2　おからアーモンドクッキー試作しました

久しぶりに低糖質なおからアーモンドクッキーを作ったけど 10年ほど前に作っていた低糖質なおからアーモンドクッキー。久しぶりに、ほぼ当時のレシピで作ってみました。（ほぼというのは、当時の材料と全く一 ...

今日コレ食べた手づくり日和美！めざし宣言

: スイーツ食べながらダイエット？その1

きっかけは動画撮影 8月に公開された、私たちアリトルブリスライフ初の動画『モーニングルーティン』の撮影をして、自分の姿に愕然。姿勢維持はなんとか心がけたけれど…。二の腕のムチムチ感…お腹周り…背中の ...

今日コレ食べた手づくり日和美！めざし宣言

: 加工食品やめてみた（1カ月経過）

きっかけはノンアルコールビールだったタイトルはやたら大げさになってしまいましたが…加工食品（添加物）を100％やめるのはさすがに無理…とはいえ8割がたやめられてるのではないだろうか。きっかけは以前 ...

今日コレ食べた美！めざし宣言

: 偏った食事がまずかった話

みずぽです。久っびさの投稿です。体に良いと思われるものでもそればかり食べると偏ってしまってよくないんだな、と思ったお話を書きます。まぁ、当たり前といえば当たり前なのですが…。以前投稿した加工食品 ...

今日コレ食べた

: 40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読む ...

今日コレ食べた今日の図書館手づくり日和日々を耕す

: スイーツ食べながらダイエット？その2　おからアーモンドクッキー試作しました

久しぶりに低糖質なおからアーモンドクッキーを作ったけど 10年ほど前に作っていた低糖質なおからアーモンドクッキー。久しぶりに、ほぼ当時のレシピで作ってみました。（ほぼというのは、当時の材料と全く一 ...

今日コレ食べた手づくり日和美！めざし宣言

: 40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読む ...

今日コレ食べた今日の図書館手づくり日和日々を耕す

: スイーツ食べながらダイエット？その2　おからアーモンドクッキー試作しました

久しぶりに低糖質なおからアーモンドクッキーを作ったけど 10年ほど前に作っていた低糖質なおからアーモンドクッキー。久しぶりに、ほぼ当時のレシピで作ってみました。（ほぼというのは、当時の材料と全く一 ...

今日コレ食べた手づくり日和美！めざし宣言

: スイーツ食べながらダイエット？その1

きっかけは動画撮影 8月に公開された、私たちアリトルブリスライフ初の動画『モーニングルーティン』の撮影をして、自分の姿に愕然。姿勢維持はなんとか心がけたけれど…。二の腕のムチムチ感…お腹周り…背中の ...

今日コレ食べた手づくり日和美！めざし宣言

本
モノ
子育て
日々

: 40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読む ...

今日コレ食べた今日の図書館手づくり日和日々を耕す

: ヴィーガンの世界に興味を持って

最近読んだ本のうちのひとつ。「完全菜食があなたと地球を救う　ヴィーガン」という本読んだ本のアマゾンリンクはこちらーもともと肉好きだし、特になる気もないし、ベジタリアンと何が違うのかもわからんし ...

今日コレ食べた今日の図書館

: 「痩せたい」と思ったときにおススメの本　後半

さあ！健康オタクを自負する私が頭痛で数日寝込み気味でした筋トレを二日間も出来なかった…すごくショック。早速残りの2冊の紹介いってみよう！！３冊目　ダイエット辞典　著者　森拓郎森拓 ...

今日の図書館美！めざし宣言

: 益子焼に出会った～

益子に少しドライブに行ってみよう先日、思い立って栃木県の益子にドライブに行ってきました。そんなに遠くない割には行ったことがなく、焼き物に興味ある割には陶器市にも行ったことはなく！そんな私の初！益 ...

今日コレ食べた暮らしの道具紹介

: 美味しさにびっくり！やみつきおりちゃんお気に入りの「トマト🍅ジャム」

ジャムそんなに好きではないのですが…。わたくし、ジャムを好んで食べる人ではないんです。特にイチゴジャムは好まないのです。（イチゴそのものは好きですよ。）ジャムをパンにつけて食べるとかまったくと言 ...

今日コレ食べた手づくり日和暮らしの道具紹介美！めざし宣言

: WECKの瓶・かわいさと実用が大共存の愛いやつ

さてさて今日は前々から書きたいと思ってたWECKの瓶のことです。 https://www.weck.jp/ 文句なしにかわいいっと思う方も、いやむしろあのいちご柄はかわいすぎて…という方も、いやそもそ ...

暮らしの道具紹介

: 置いてけぼりになった長靴

長靴姿を最後に見たのはいつだろう？絵本みたいなタイトルになったけど、子供が成長するにつれて、長靴の出番が減った。今年からは特に。登校時に「結構雨降っとるから、長靴履いたら？」と子供に声を掛けたら ...

その他のこと子育てトーク

: 40代になっても成長したい「日常は5ミリずつの成長でできている」

お久しぶりの更新になりました。最近どうもスマホ依存症だなと自覚して、あまり見ない時間を取るようにしたところ、読書の時間が増えました。若い頃はサスペンスやミステリーが大好きでしたが、激しい内容を読む ...

今日コレ食べた今日の図書館手づくり日和日々を耕す

: 夏野菜活用方法「ステキなKINTOの浅漬鉢を使って」

7月17日にそれは届きました。私、れいちゃん、みずぽのウキウキ♪する生活道具を取り入れ、日々の生活を愉しむ姿に影響を受けております(笑) 前々からちょっと欲しいな…。と思っていたものをポチっとしてみ ...

今日コレ食べた日々を耕す暮らしの道具紹介

: もう手放せない洗濯ネット「フレディ・レックウォッシュサロン/ランドリーネット」

暮らしの道具、とはいえ…洗濯ネットとは…生活感まるだしですみません。暮らし系雑貨好きの方はきっと大好きな方も多い、北欧、暮らしの道具店　から荷物届いたー。 ↓中身お目当ての洗濯ネット「フレディ・ ...

日々を耕す暮らしの道具紹介